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Mohren-Apotheke: Gesund und konzentriert durch den Schulstart Der Ernst des Lebens hat begonnen für die neuen Erstklässler, während die älteren Schüler nach den langen Sommerferien in den Schulalltag zurückkehrten. Neben Vorfreude, der neuen Schultüte und dem stolz getragenen Ranzen bringt diese Umstellung jedoch oft auch eine gehörige Portion Stress mit sich. Plötzlich stehen frühes Aufstehen, langes Stillsitzen, Konzentration und das Einfügen in eine neue Klassengemeinschaft auf dem Tagesprogramm. Was viele Eltern dabei unterschätzen: Dieser mentale und körperliche Umschwung spiegelt sich ganz direkt im Bauch der Kinder wider. Die sensible Verbindung von Bauch und Kopf Dass Aufregung und Stress auf den Magen schlagen können, ist keine neue Erkenntnis. Die moderne Wissenschaft der Neurobiologie zeigt jedoch immer deutlicher, wie eng das Gehirn und das körpereigene Mikrobiom – die Gesamtheit aller nützlichen Darmbakterien – miteinander kommunizieren. Diese sogenannte Darm-Hirn-Achse sorgt dafür, dass psychische Belastungen, Leistungsdruck oder Ängste die Zusammensetzung der Darmflora messbar verändern können. Ein gestörtes Gleichgewicht im Bauch wiederum kann sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit, die Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden des Kindes auswirken. "Ein gesunder Darm gilt daher heute als wichtige Basis für mentale Stärke und ein starkes Immunsystem im oft turbulenten Schulalltag", informiert die Mohren-Apotheke. Als gezielte Unterstützung zur besseren Konzentration im Schulalltag empfiehlt die Mohren-Apotheke neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Schlaf das speziell für Heranwachsende entwickelte OMNi-BiOTiC® SR-9 Kids. Foto: Team Mohren-Apotheke

„Wenn dein Nervensystem nicht mehr abschalten kann“ Viele Menschen kennen das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen, schlecht abschalten zu können oder trotz Ruhe nicht wirklich zur Ruhe zu kommen. In dem Vortrag möchte ich verständlich erklären, was dabei im Körper und Nervensystem passiert und warum unser System manchmal in einer dauerhaften Alarmbereitschaft bleibt. Dabei geht es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern auch um kleine, alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen können, wieder besser zwischen Anspannung und Erholung zu wechseln. In den darauffolgenden Monaten sind weitere kostenfreie Impulsvorträge geplant, unter anderem zu den Themen: Gesund älter werden – was macht wirklich einen Unterschied? Stress, Erschöpfung und Regeneration Körper, Bewegung und Regulation Chronische Schmerzen verstehen Die Vorträge finden einmal monatlich in kleiner Runde bei Yam & Yara – Praxis für Regeneration in Finkenbach-Gersweiler statt. Die Teilnahme ist kostenfrei, aufgrund der begrenzten Plätze ist jedoch eine Anmeldung erforderlich.

Gemeinsames Projekt gegen die Einsamkeit Im Juni startete erstmals die "Wandernde Kaffeetafel". Und zwar exakt passend zur bundesweiten Aktionswoche des Bundesministeriums für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend "Gemeinsam aus der Einsamkeit". Denn genau dies ist das Ziel des Projektes, das von verschiedenen Einrichtungen und Institutionen getragen wird. Beim ersten Treffen im Herzen der Altstadt waren die Gemeindeschwester plus Daniela Köhler, die Mitarbeiterin der Diakonie Nadine Ackva-Hahn mit einigen Bewohnern des Bodelschwingh-Zentrums, das Evangelische Altenzentrum und Diakonin Sabine Becker unter den Arkaden der Markthalle vertreten. Im Mittelpunkt stand und sollen auch in Zukunft die Gemeinschaft bei einer Tasse Kaffee und einem kleinen Snack oder einem kühlen Wasser sowie nette Gespräche und Begegnungen stehen. "Wir möchten der Einsamkeit mit einem freundlichen Miteinander entgegen wirken. Dabei geht es nicht nur um Senioren. Alle Menschen sollen aus ihrer Einsamkeit heraus, wir quatschen jeden an und bieten Plätze an der Kaffeetafel an", erklärte Myriam Welker. Im Juli war dann auch die Mittwochsgruppe der Ökumenischen Sozialstation Lauterecken-Wolfstein um Dorothee Bauhaus und ihr Team zu Gast. Passanten, die in der Untergasse unterwegs waren, wurden ebenfalls eingeladen. Die Bäckerei Harth spendierte zusätzlich zwei Thermoskannen Kaffee und Myriam Welker bot frisch gebackenes Rosinenbrot an. Fotos: Roswitha Kexel Beim Start der "Wandernden Kaffeetafel" schaute auch der frühere VG-Bürgermeister Alfons Schneider auf einen Kaffee vorbei. Die Mittwochsgruppe der Ökumenischen Sozialstation Lauterecken-Wolfstein kam mit Dorothee Bauhaus und ihrem Team zum Treffen im Juli.

Altes Bergwerk Hundeschule & Pension am Landsberg informiert Wer seinen Hund in Betreuung gibt, gibt vor allem eines ab: Verantwortung und Vertrauen. Umso wichtiger ist es zu wissen, was hinter den Türen einer Hundetagesstätte oder Pension passiert. "Im Alten Bergwerk verbringen unsere Tagesgäste ihren Tag in kleinen Hundegruppen. Von Montag bis Freitag können sie zu festen Zeiten gebracht und abgeholt werden. Jeder von ihnen bringt einen eigenen Charakter, eine eigene Geschichte und damit auch ganz eigene Bedürfnisse mit. Die Gruppen sind deshalb bewusst klein gehalten – in der Regel mit bis zu fünf Hunden. So bleibt genügend Raum für ein entspanntes Miteinander, Bewegung, Sozialkontakte und vor allem auch Ruhe. Denn gute Betreuung bedeutet für mich nicht nur, einen Hund den ganzen Tag zu beschäftigen. Viel wichtiger ist es, seine Bedürfnisse zu erkennen und ihm einen strukturierten und sicheren Alltag zu ermöglichen. Auch unsere Pensionsgäste werden in diesen Alltag integriert. Diese sind über mehrere Tage oder auch Wochen bei uns und erleben dabei die gleiche vertraute Umgebung und Gruppenstruktur. Ein fester Tagesablauf mit viel frischer Luft, Abwechslung, Ruhephasen und festen Fütterungszeiten gibt ihnen Orientierung und Sicherheit" erklärt Selina Brodhage-Meixner, Inhaberin von Altes Bergwerk, Hundeschule & Pension am Landsberg, in Obermoschel. Doch Hund ist nicht gleich Hund – und deshalb ist eine vorherige Eingewöhnung Voraussetzung. Selina Brodhage-Meixner: "So lernen wir jeden Hund kennen und können schauen, ob er sich in unsere Gruppen und unseren Alltag gut integrieren lässt. Das schafft Sicherheit für den Hund, die Gruppe und natürlich auch für seine Menschen. Gerade in Ferienzeiten sind unsere Plätze schnell vergeben. Eine frühzeitige Planung und genügend Zeit für eine entspannte Eingewöhnung sind deshalb besonders wichtig." Sie fügt hinzu: "Für mich bedeutet gute Betreuung mehr als einen Hund einfach 'unterzubringen'. Es geht darum, ihm auch in Abwesenheit seiner Menschen einen verlässlichen, fairen und möglichst entspannten Alltag zu bieten. Wir werden zu Bezugs- und Vertrauenspersonen für die Hunde. Für manche ist es wie ein Hundekindergarten: Sie kommen, treffen ihre Freunde und gehen am Ende des Tages wieder nach Hause. Für unsere länger bleibenden Gäste ist es vielleicht ein bisschen wie Urlaub - und für manche werden wir mit der Zeit sogar zu einem zweiten Zuhause. Denn wenn ich morgens einen Hund begrüße, möchte ich nicht nur wissen, dass er bei uns gut aufgehoben ist – sondern auch, dass er gerne wiederkommt." Weitere Info finden Interessierte unter www.altes-bergwerk.de. Pensionsgast Leo (links) und Pflegehund Hagrid haben sich schon angefreundet und genießen die Erfrischung im Pool. Foto: Selina Brodhage-Meixner

Verwöhnwelten entdecken bei Contura Cosmetics Mit neuen Behandlungen und exklusiven Wohlfühlkonzepten erweitert Contura Cosmetics ab September sein Angebot. Neu im Angebot sind: • Erlebnisbehandlungen für Gesicht und Körper - mehrere Stunden Entspannung und Wohlbefinden • Wellness- und Gesichtsbehandlungen - speziell für Männer • Saisonale Gesichtsrituale mit drei individuell auf die Haut abgestimmten Pflegemasken • Kräuterstempelmassagen, Heu- und Algenpackungen für ganzheitliche Entspannung • Teenie-Behandlungen für eine gesunde und gepflegte Haut • Kurse und Workshops in Meisenheim und Obermoschel Ab September buchbar. Weitere Informationen und erste Einblicke finden Interessierte bereits jetzt unter www.contura-cosmetics.de. Termine nach Vereinbarung. Telefon: 0171/7565 314. Am 16. Mai hat Wibke Bumb ihre Beauty-Oase Contura Cosmetics in der Meisenheimer Untergasse 28 eröffnet. Am Standort Obermoschel befindet sich das Kosmetikstudio in der Straße Am Weinberg 6. Foto: Ch. Bumb

Der Herbst lädt dazu ein, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und der Haut etwas Gutes zu tun. 🤎 Für September & Oktober haben wir unsere besonderen Herbst-Specials für Sie & Ihn zusammengestellt. ‍♀️ Für Sie: Eine herbstlich abgestimmte Verwöhnbehandlung mit intensiver Pflege, einer wohltuenden Maske sowie entspannender Pflege für Gesicht, Nacken und Dekolleté. ‍♂️ Für Ihn: Eine speziell abgestimmte Pflegebehandlung für ein frisches, gepflegtes Hautbild – inklusive herbstlicher Maske und einer wohltuenden Nackenmassage für echte Entspannung. Mehr Verwöhnung zum gleichen Preis – jeweils nur 55 €! Gültig im September & Oktober Bei der Onlinebuchung findet ihr beide Herbst-Specials direkt unter „Angebote“. Telefonische Buchung unter: 01717565314 Oder unter: www.contura-cosmetics.de Gönnt euch eure persönliche Herbst-Auszeit. 🤎