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Neue Kennzeichen für Mofas, Roller und E-Fahrzeuge Ob Mofa, Roller oder E-Fahrzeug: Wer sich im deutschen Straßenverkehr vor allem auf zwei Rädern bewegt, sollte sich nun um sein Kennzeichen kümmern. Denn: Der 1. März ist der Startschuss für das neue Versicherungsjahr. "Die alten grünen Nummernschilder haben somit ihre Gültigkeit verloren; Biker müssen ihre Mofas, Roller und E-Fahrzeuge mit den neuen Versicherungskennzeichen ausrüsten. Wer dennoch mit den alten Kennzeichen weiterfährt, hat keinen Versicherungsschutz mehr und macht sich strafbar", informiert Torsten Nagel von der Provinzial Geschäftsstelle Meisenheim am Klenkertor. Für das Versicherungsjahr vom 1. März 2026 bis 28. Februar 2027 benötigen Mofas, Roller und E-Scooter ein schwarzes Moped-Kennzeichen. Die Nummernschilder gelten für ein Jahr und kosten bei der Provinzial Rheinland ab 65 Euro. Wer erst später in die Saison starten will, zahlt entsprechend weniger. "Zusätzlichen Schutz gegen Diebstahl und Schäden am eigenen Moped bietet eine Teilkaskoversicherung. Sie ist schon ab 32 Euro (inklusive 150 Euro Selbstbeteiligung) zu haben", erklärt der Provinzial-Geschäftsstellenleiter weiter. Die neuen Kennzeichen gibt es in der Provinzial-Geschäftsstelle Torsten Nagel, Klenkertor 28 in Meisenheim. Nagels Tipp: "Also, schnell das neue Kennzeichen besorgen und abgesichert auf Mofa, Roller und E-Fahrzeug unterwegs sein! PS: Vor allem Zweiradfahrer sollten sich mit einer privaten Unfallversicherung sowie einer Rechtsschutzversicherung schützen. Die dazugehörigen Angebote erhalten Sie ebenfalls bei Abholung des Kennzeichens." Die alten grünen Kennzeichen werden ungültig. Torsten Nagel informiert, dass für Mofas, Roller und E-Fahrzeuge ab dem Versicherungsjahr 1. März 2026 schwarze Nummernschilder gelten. Foto: Regina Hess

Mit der Marke CamperStolz® ist die Stolz Computertechnik GmbH erfolgreich im Wohnmobilsektor tätig und zählt mittlerweile zu den führenden Herstellern von Zubehörteilen aus dem 3D Drucker für Wohnmobile. Aktuell steht im IT Systemhaus der Stolz Computertechnik GmbH der Austausch zahlreicher Firewalls bei Kunden an. Für den passenden Einbaurahmen ruft der Hersteller Sophos einen Nettopreis von 195 € auf. Da kam bei Helge Stolz schnell die Frage auf: Muss das wirklich so teuer sein? Die Lösung lag nahe. Warum nicht selbst entwickeln und per 3D Druck fertigen? Gesagt, geplant, umgesetzt. Entstanden ist ein robuster Einbaurahmen aus glasfaserverstärktem Polyamid, passgenau und deutlich wirtschaftlicher. Das Produkt ist fertig und geht nun in die Serienproduktion. Manchmal braucht es einfach nur eine gute Idee und den Mut, sie umzusetzen. Mehr Infos auf https://camperstolz.de oder https://mystolz.de Facebook/Instagram: CamperStolz und Stolz Computertechnik GmbH

Grinch-Glitzer durch den Advent Bodelschwingh-Schüler on Tour im Wichtelwald In der Adventszeit war die Froschklasse der Bodelschwinghschule Meisenheim besonders aktiv. Gemeinsam besuchten die Kinder den Wichtelwald in Mittelreidenbach gleich zweimal. Einmal um die tollen Wichtelhäuser zu entdecken. Ein weiteres Mal feierten sie ihre jährliche Waldweihnacht mit Kinderpunsch und Plätzchen im Gepäck mitten im Wichtelwald. Sie schmückten einen Tannenbaum mit Wildfutter wie Stroh, Karotten, Nüssen, Vogelfutter und Meisenknödeln. Passend dazu sangen die Kinder das Lied „Weihnachten bei den Tieren im Wald“ und sorgten für eine stimmungsvolle Atmosphäre in der Natur. Auch in der Schule war die Vorfreude auf Weihnachten überall spürbar – diesmal voll im Grinch Style. Die Fenster, das Froschklassenzimmer, der Adventskranz und natürlich der Weihnachtsbaum wurden ganz im Zeichen des Grinch gestaltet. Mit viel grinchigem Glitzergrün, kreativen Dekorationen und jeder Menge Spaß stand der Grinch bei den Kindern hoch im Kurs. Außerdem veranstaltete die Froschklasse einen Singkreis für alle Schülerinnen und Schüler und für die Klasseneltern der Frösche. Dabei trugen die Kinder ein Gedicht vor und tanzten den Wichteltanz, während der Chor das Lied vom Wünsche-Weihnachtsbaum sang. Ein besonderes Projekt entstand gemeinsam mit der Frosch- und der Turtelklasse: Über mehrere Wochen drehten die Kinder im Waldklassenzimmer einen kleinen Film zum Buch "In der Weihnachtshöhle ist noch Platz". Darin geht es um einen Bären, der zunächst kein Weihnachten feiern wollte. Als jedoch alle Tiere des Waldes bei ihm Unterschlupf suchen, verändert sich alles – und am Ende feiern alle gemeinsam ein fröhliches Weihnachtsfest. Die Premiere des Films war ein toller Erfolg und wurde mit viel Applaus belohnt. Ein weiteres Highlight war das Plätzchenbacken im Evangelischen Altenzentrum Dr.-Carl-Kircher-Haus in Meisenheim. Die Kinder wurden herzlich empfangen und erlebten einen fröhlichen Vormittag mit Tanz, Gesang und viel Lachen. Gemeinsam wurden Plätzchen ausgestochen, gebacken und bunt verziert. Besonders schön waren die Gespräche zwischen Jung und Alt, die diesen Besuch zu einer rundum gelungenen vorweihnachtlichen Begegnung machten. "Vielen Dank für die Einladung ins Seniorenheim", sagen Melanie Kreischer und Ramona Schreck im Namen der Kinder. Die Froschklasse der Bodelschwingh Schule und ihre Lehrerinnen besuchten gleich zwei Mal den Wichtelwald und schmückten einen Tannenbaum mit Wildfutter wie Stroh, Karotten, Nüssen, Vogelfutter und Meisenknödeln. Foto: Melanie Kreischer

Mel Hinkel: Ernährung muss Spass machen! Wenn von gesunder Ernährung die Rede ist, denken viele noch immer an Verzicht, strenge Regeln und einen Speiseplan aus trockenen Körnern, Salatblättern und ewiger Disziplin. "Dieses Bild ist nicht nur überholt – es ist einer der Hauptgründe, warum viele Ernährungsumstellungen scheitern. Denn Essen ist weit mehr als reine Nährstoffzufuhr: Es ist Genuss, Kultur, Alltag und Lebensqualität. Eine Ernährungsumstellung bedeutet nicht nur Körner zu essen!", erklärt Melanie Hinkel vom 360° Fitnessstudio am Heimbacher Weg 6 in Meisenheim. Sie sagt: "Eine ausgewogene Ernährung beginnt nicht mit Verboten, sondern mit Bewusstsein. Wer versteht, was dem eigenen Körper guttut, trifft automatisch bessere Entscheidungen – ohne das Gefühl, sich ständig einschränken zu müssen. Balance bedeutet dabei nicht Perfektion, sondern ein gesundes Mittelmaß zwischen Genuss und Nährwert." Ernährung im Alltag – realistisch statt radikal Im Alltag fehlt oft die Zeit für aufwendige Rezepte oder komplizierte Ernährungspläne. Genau hier liegt der Schlüssel: Eine alltagstaugliche Ernährung muss einfach, flexibel und genussvoll sein. Frische Lebensmittel, hochwertige Proteine, gesunde Fette und ausreichend Kohlenhydrate lassen sich problemlos in normale Mahlzeiten integrieren – ganz ohne Extreme. "Eine Ernährungsumstellung heißt nicht, ab sofort nur noch Körner, Samen und Rohkost zu essen. Sie bedeutet vielmehr, bewusster zu wählen: Vollkorn statt Weißmehl, gute Fette statt versteckter Transfette, echte Lebensmittel statt hochverarbeiteter Produkte. Auch Pizza, Pasta oder ein Stück Schokolade haben darin ihren Platz – entscheidend sind Menge, Qualität und Regelmäßigkeit", betont die Gesundheitsberaterin. Genuss ist kein Widerspruch zu Gesundheit Melanie Hinkel findet: "Essen darf, nein, es muss Freude machen. Wer mit Genuss isst, isst meist achtsamer, langsamer und zufriedener. Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Ernährung nicht als Zwang empfinden, langfristig erfolgreicher und gesünder leben. Geschmack, Vielfalt und persönliche Vorlieben sind daher keine Schwächen, sondern wichtige Bestandteile einer nachhaltigen Ernährung." Eine ausgewogene Lebensweise entsteht nicht durch kurzfristige Diäten, sondern durch kleine, konsequente Veränderungen. Ein gutes Frühstück, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Flüssigkeit und ein entspanntes Verhältnis zum Essen wirken oft stärker als jede strenge Regel. Basen in Balance – gesunde Ernährung ohne Verzicht Mel Hinkels Erfahrung zeigt: "Gesunde Ernährung wird häufig mit Verboten, strengen Regeln und einem eingeschränkten Speiseplan gleichgesetzt. Besonders im Zusammenhang mit basischer Ernährung hält sich hartnäckig das Vorurteil, man dürfe kaum noch genießen und müsse sich überwiegend von Körnern, Salat und Rohkost ernähren. Dabei geht es bei einer basenbetonten Ernährung nicht um Extreme – sondern um Balance. Unser Körper ist täglich damit beschäftigt, ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Stress, Bewegungsmangel, stark verarbeitete Lebensmittel und ein hoher Konsum von Zucker oder tierischen Produkten können dieses Gleichgewicht belasten. Eine ausgewogene, basenfreundliche Ernährung unterstützt den Organismus dabei, ohne den Alltag unnötig kompliziert zu machen." Ihr Fazit: "Balance statt Verzicht!" Gesunde Ernährung ist kein starres Konzept, sondern ein dynamischer Prozess, der sich dem Leben anpasst – nicht umgekehrt. Sie darf bunt sein, lecker, genussvoll und individuell. Wer Balance statt Perfektion anstrebt, gewinnt nicht nur körperlich, sondern auch mental. Denn eine Ernährung, die Spaß macht, ist die Einzige, die dauerhaft funktioniert. Am Samstag, 21. Februar 2026 startet wieder ein Basen-Balance Kurs und ein basischer Kochworkshop. Wer mehr über gesunde, einfache Ernährung erfahren möchte, kommt in den Kurs. Anmeldungen können ab sofort erfolgen über: https://iss-dich-gesund.info/kochworkshops-basenfasten/ Melanie Hinkel bietet ab 21. Februar einen Basen-Balance Kurs und einen basischen Kochworkshop an. Foto: Samycreative

Der Adventsbasar des Fördervereins im Dr.-Carl-Kircher-Haus ist immer wieder ein Erlebnis. Schon Wochen vorher wird genäht, gebastelt und gebacken, sodass für den Weihnachtsmarkt Tag dann allerlei Advents- und Weihnachtsbasteleien sowie Geschenkideen bereit stehen. Er bietet zudem Unterhaltung und Spaß für die Bewohner, ihre Familien und Freunde, die in großer Zahl in die Einrichtung strömten und bei Kaffee und Kuchen, Pommes, Glühwein und mehr gemeinsam die Vorweihnachtszeit genossen. Einen attraktiven Anziehungspunkt stellte auch die Fotobox dar. Dort lagen ein großer Bilderrahmen und verschiedene Accessoires bereit, mit denen man sich für ein Erinnerungsfoto schmücken konnte. Dieses Angebot wurde besonders gern genutzt. Die Adventsgestecke und Basteleien waren heiß begehrt. Fotos: Roswitha Kexel

Im Juli 2025 eröffnete die neue Augenweide - Wohnen und Floristik - in der Meisenheimer Untergasse 48. Die Blumen, Pflanzen und Dekoartikel stellen einen Blickfang in der Altstadt dar. Der Inhaber Thomas Ditges empfiehlt sein Angebot zu den verschiedensten Anlässen - in Freud' und Leid. Blumen können so viel ausdrücken. Sie ehren die Verstorbenen und trösten die Hinterbliebenen. Sie sind Zeichen der Liebe, des Frohsinns und der Zuneigung bei Hochzeiten, Taufen und ähnlichen freudigen Anlässen in der Familie. Bei allen Festlichkeiten setzen sie glanzvolle Eckpunkte und Rahmen. Für Trauer-, Hochzeit- und allgemein Eventfloristik möchte die Augenweide Wünsche und individuelle Vorstellungen der Kundschaft "blumig" umsetzen. "Wir sind selbst und ständig für Sie da und jederzeit zu erreichen", verspricht Thomas Ditges, Mobil 0171/899 04 62, Untergasse 48, in Meisenheim. Fotos: Thomas Ditges und Roswitha Kexel